除雪作業で腰を痛めていませんか？痛みがある時ほとんどの方が間違える対処の仕方

除雪作業の後「疲れた」といっていつもよりゆっくりとお風呂に入ってはいませんか？

これは使った筋肉は炎症を起こしていますので、それがより強くなり筋肉痛を引き起こしやすくなります

症状がある時は絶対に避けたい対処法です

完治を遅らせてしまいます

むしろ温かいお湯に浸かるのではなく、冷水を良く使ったと思われる個所に数十秒かけて冷却すると良いでしょう

アイスノン等で冷やすのも良いです

その後湿布（冷感タイプ）などを張っておけば翌日炎症を起こしずらく、筋肉痛も軽減されます

チョットした対処法で作業後の痛みが出た時の治り方もかなり違ってきます

高気圧酸素BOXで筋疲労を取り除くこともお勧めです

使った筋肉には乳酸（疲労物質）が蓄積しています

高気圧酸素BOXはそれをエネルギーに変えてくれます

翌日疲労が残ったままということはかなり軽減できます

このように対処の仕方で症状は相当違ってきますので、ご参考ください

それでも痛みがある場合はご相談ください！